本学期已经结束，同学们都已离校，开始了暑假宅家或兼职生活。该如何更充实的度过假期呢，心理中心给同学们支支招，快来看看是否适合你吧！
1. 一段身心放松的时刻。经过一学期的努力，尤其是令人难忘的期末考试后，希望你利用暑假放松一下身心，好好享受放假时光。比如：在一个午后，品一杯香茗，放下手机，跟亲朋好友讲讲大学的经历，收拾收拾家务，浇花拖地做菜，感受家的温馨。此刻你可以慢下来、静下来，感受生活跳动的频率，一次运动、一次聚会、一场电影、一本好书、一顿好觉、一次旅行、一顿美食，彻底放松身心，发现生活中真正的自己。
2. 一天有规律的作息时间。刚刚放假，经历紧张的期末，允许自己先放松几天，也允许自己毫无顾忌的睡几天好觉，然后开始慢慢的恢复正常作息时间。早睡早起是根本，也不会被家人天天唠叨，甚至一段时间后被嫌弃，最重要的是你的规律作息会让你精力充沛。记得哦，自律从作息时间开始。
3. 每天锻炼那么一小会儿。坚持某项自己喜爱的运动项目，哪怕是散散步、爬爬山、骑骑车、跑跑步、打打球、练练太极、跳跳广场舞，每天有规律的进行运动，锻炼体质，塑造完美体形，增加自信心。
4.一段说走就走的旅行。约上自己的家人或小伙伴儿一起来段有意义的旅行，自己做攻略，自己安排所有行程，在行走中体验人生，在行走中学会成长，在成长中学会交往。这里也要提醒下大家，疫情还没有结束，要注意安全及做好个人防护。
5.一份有的放矢的计划。把你想要在暑期完成的事项或者心愿列举出来，按照时间顺序或者重要性排序，给每个事项或者心愿安排适当的时间。不要把时间安排得太满，根据实际情况，适当给予规划，并且按照规划一步一步去坚持实施它。
6.一项有用的技能。利用暑假时间，掌握一项技能非常有意义。比如：考驾照；学习乐器；英语口语；学习软件；新媒体编辑技术；其它各种职业资格证书。新时代越来越看重高素质人才，你所学会的每一个技能、每一个证件都是你以后出去拼搏的有利因素。
7.一个实习或者实践的机会。找一个实践实习的机会，把所学的理论知识运用到实践中去，也可以找个兼职如：家教、服务生、宣传员、促销员、外卖员等等，适应下社会。你行走的范围，就是你的世界。通过实习和实践也能更好的掌握知识，能提早接触社会，获得知识经验的同时，收获社会经验。为接下来的学习、工作打下坚实的基础。
8.一项志愿服务活动。如果有机会，记得参加一些志愿者活动，在奉献爱心的同时，还可以增长见识！选你想做或擅长的志愿服务，去帮助需要帮助的人，服务社会，贡献社会，赠人玫瑰手留余香，给自己的大学留下一段独特的回忆，这些都会让你成长。
9.专业课程学习少不了。趁着期末考时的记忆尚未完全丢失，让我们及时翻开书本，进行一场有效的温习，尤其是挂科的同学一定要多花点时间复习；需要专升本或者考研的同学更要抓住这个时期，好好努力一把，专业课程的再学习对你考试非常有帮助。
10.与自己和解。不论你的家庭是否和谐，也不论你在家庭中是否得到你所需要的温暖和关爱，现在你已经长大成人，需要用另外一种思维看待这个问题。如果你与父母有矛盾，那就试着去化解它，勇敢前行。如果你已有幸福美满的家庭，那就更应该珍惜，去感恩父母给予你的幸福，学会承担家庭的责任，帮助家人分忧、分担家务、陪父母聊天。
11.更加爱自己。不要跟过去的事情较劲，不要跟无趣的人争辩，不要担心还没有发生的事情，做好当下的自己。适当的时候奖励自己一下，一顿美食、一件漂亮的衣服、一个美美的小礼物，瞬间提升幸福感！如果你现在处于困难期，如：有心理问题、身体问题、家庭出现变故、父母身体异样等等，希望你利用暑假好好调整下自己的心情，要相信自己有能力面对困难和挫折，我们等着你在9月华丽归来！
12.如果你爱肥宅。盛夏时节，最幸福的当然是空调WIFI西瓜了！如果你就是爱肥宅，不要总是黑白颠倒，稍微勤快一点，老妈做饭能搭把手就尽量帮个忙，早上老妈做好早饭一定要自觉起来吃掉！自己的衣服自己洗…走出舒适圈，去体验生活。
13.表达感恩之心。有空找个时间，走访下你的老师，感谢下他（她）对你的培养；给你认为重要的人准备一份礼物，自己动手做，或者买一份有纪念意义的礼物，送给你生命中的重要人，表达你的谢意，让你的世界少些抱怨，多些美好。
